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немецкие завтраки
Schlafmangel, Stress und Powern
B2-C2
Wie kommt man von der Leistungsgesellschaft zur Work-Life-Balance?
Liebe Freunde,
diesen Samstag treffen wir uns zum Frühstück in unserem Sprachklub. Mit unserer Moderatorin Irinchen sprechen wir diesmal über die Sachen, die jeder von uns kennt, aber bestimmt nicht haben möchte: Das sind der Schlafmangel und der Alltagsstress. Wir sprechen aber auch davon, wie man dies bewältigen kann.
Hier ist der direkte Link zum Frühstück:
diesen Samstag treffen wir uns zum Frühstück in unserem Sprachklub. Mit unserer Moderatorin Irinchen sprechen wir diesmal über die Sachen, die jeder von uns kennt, aber bestimmt nicht haben möchte: Das sind der Schlafmangel und der Alltagsstress. Wir sprechen aber auch davon, wie man dies bewältigen kann.
Hier ist der direkte Link zum Frühstück:
Vergesst bitte nicht eine Tasse Tee oder Kaffee zu holen!
Hier findet ihr ein paar Tipps für die Vorbereitung und Anstöße zu unserem Thema:
Schritt 1. Brainstorming
Stellt eine persönliche Wortliste zum Thema Alltagsstress zusammen. Was nervt euch persönlich am meisten? Und wie kämpft ihr dagegen? Was macht euch am meisten Spaß? Was wirkt auf euch besonders beruhigend nach dem langen und stressigen Arbeitstag?
Macht eine Liste von 10-15 Wörtern, die ihr braucht um über dieses Thema zu sprechen. Wenn euch gerade ein Artikel oder eine Perfektform oder einfach ein deutsches Wort fehlt, ist es der richtige Moment, um es im Wörterbuch nachzuschlagen oder zu googeln!
Macht eine Liste von 10-15 Wörtern, die ihr braucht um über dieses Thema zu sprechen. Wenn euch gerade ein Artikel oder eine Perfektform oder einfach ein deutsches Wort fehlt, ist es der richtige Moment, um es im Wörterbuch nachzuschlagen oder zu googeln!
Schritt 2: Das Input-Video & die Notizen
Wir haben für euch ein paar Videos ausgesucht, die unser Thema ganz gut veranschaulichen. Beim Sehen könnt ihr euch auch ein paar Notizen machen und interessante Ausdrücke merken.
Wisst ihr was Burnout heißt? Wenn nicht, dann habt ihr Glück! Um die Ursachen und Symptome eines „Burnouts" geht es in diesem Erklärvideo von explainity®:
Wisst ihr was Burnout heißt? Wenn nicht, dann habt ihr Glück! Um die Ursachen und Symptome eines „Burnouts" geht es in diesem Erklärvideo von explainity®:
Der Youtube-Channel des Bayerischen Rundfunks hat als Schwerpunkt Dokumentation und Reportage und bietet viele interessante Videos an. Das Video Burnout-Syndrom: Bis zur völligen Erschöpfung passt ganz gut zu unserem heutigen Thema.
Hier ist unsere Beispiel-Wortliste für das Video von Bayerischer Rundfunk:
sich eine Auszeit nehmen
die Seele baumeln lassen
psychische Belastung
ausgeprägte körperliche Beschwerden
eigene Bedürfnisse
die gehen mir auf den Geist
die Betroffenen sind gereizt
eigenständige Krankheit
sich (Dat) etwas einbilden
totale Erschöpfung
die Reißleine ziehen
belastende Lebensereignisse
die Weltgesundheitsorganisation WHO
der Leistungsdruck
die Mahnung
Es ist mir aufgefallen
Hier ist unsere Beispiel-Wortliste für das Video von Bayerischer Rundfunk:
sich eine Auszeit nehmen
die Seele baumeln lassen
psychische Belastung
ausgeprägte körperliche Beschwerden
eigene Bedürfnisse
die gehen mir auf den Geist
die Betroffenen sind gereizt
eigenständige Krankheit
sich (Dat) etwas einbilden
totale Erschöpfung
die Reißleine ziehen
belastende Lebensereignisse
die Weltgesundheitsorganisation WHO
der Leistungsdruck
die Mahnung
Es ist mir aufgefallen
Ein bisschen mehr Infos und Inspirationen zum Thema?
Damit es bei euch mit dem Stress im Leben nicht so weit kommt, könnt ihr unter dem nächsten Link etwas Neues über das Thema der Work-Life-Balance erfahren und wie man alles bei sich im Leben ins Gleichgewicht bringt:
https://www.helsana.ch/de/blog/themen/gesundheitstipps/work-life-balance.html
Passt auf! Im Artikel gibt es Extra-Links, die zu weiteren interessanten Artikeln führen.
https://www.helsana.ch/de/blog/themen/gesundheitstipps/work-life-balance.html
Passt auf! Im Artikel gibt es Extra-Links, die zu weiteren interessanten Artikeln führen.
Schritt 3: Beim Frühstück am Samstag
Während unseres Frühstücks arbeiten wir aktiv mit dem Chat: Da findet ihr die Wörter und Ausdrücke, die uns beim Gespräch fehlen.
Bearbeitet den Chat gleich nach unserem Frühstück!
Ihr braucht nur etwa 5 Minuten dafür nach dem Unterricht und ca. 20 Minuten am Abend! Die Übersetzung bleibt im Gedächtnis nicht von alleine hängen, der neue Wortschatz braucht ein wenig Training!
Ihr braucht es nicht, euch alle Wörter zu merken. Wählt 10-15 Wörter aus der Liste, die ihr persönlich nützlich und interessant findet.
Bearbeitet den Chat gleich nach unserem Frühstück!
Ihr braucht nur etwa 5 Minuten dafür nach dem Unterricht und ca. 20 Minuten am Abend! Die Übersetzung bleibt im Gedächtnis nicht von alleine hängen, der neue Wortschatz braucht ein wenig Training!
Ihr braucht es nicht, euch alle Wörter zu merken. Wählt 10-15 Wörter aus der Liste, die ihr persönlich nützlich und interessant findet.
Ein paar Extra-Links für diejenigen, die Lust darauf haben :-)
Da findet ihr ein bisschen mehr Infos und Inspirationen zum Thema:
Wenn ihr mal Lust auf ein etwas längeres Video habt…
Der Selbstoptimierungswahn – Duden kennt das Wort noch nicht. Aber jeder Deutsche versteht sofort, was damit gemeint ist. Interessiert? Dann schaut euch mal das Video von Campus Magazin BR an:
Da findet ihr ein bisschen mehr Infos und Inspirationen zum Thema:
Wenn ihr mal Lust auf ein etwas längeres Video habt…
Der Selbstoptimierungswahn – Duden kennt das Wort noch nicht. Aber jeder Deutsche versteht sofort, was damit gemeint ist. Interessiert? Dann schaut euch mal das Video von Campus Magazin BR an:
Und zum Schluss eine Idee, die vielleicht schon in der Luft liegt… oder nicht?
6-Stunden-Arbeitstag! Ob das besser für Work-Life-Balance ist? Das erfahrt ihr aus einem anderen Video von dem Bayerischen Rundfunk. (Ich glaube, ich werde so langsam ein Fan von diesem Youtube-Channel. Als nächstes abonniere ich ihn mal.)
Eine Firma in Straubing geht die neue Wege in der Arbeitswelt:
6-Stunden-Arbeitstag! Ob das besser für Work-Life-Balance ist? Das erfahrt ihr aus einem anderen Video von dem Bayerischen Rundfunk. (Ich glaube, ich werde so langsam ein Fan von diesem Youtube-Channel. Als nächstes abonniere ich ihn mal.)
Eine Firma in Straubing geht die neue Wege in der Arbeitswelt:
Toll, oder? Was die Deutschen davon halten, könnt ihr in den Kommentaren lesen, die sie unter dem Video hinterlassen haben. Da kann man nicht nur ihre Meinung dazu erfahren, sondern auch ein paar interessante sprachliche Ausdrücke kennenlernen. Und Was haltet ihr von dieser Idee? Das besprechen wir diesen Samstag beim Frühstück!
Bis bald! Wir sehen uns am Samstag.
Ирина Щербакова, Ведущая Немецких Завтраков
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